Découverte de la réflexologie énergétique chinoise
Qu'est-ce que la réflexologie ?
La réflexologie est une technique de bien être issue de la médecine traditionnelle Chinoise utilisée depuis des millénaires.
La médecine traditionnelle chinoise considère que le corps humain est parcouru par des canaux énergétiques appelés méridiens, à travers lesquels circule l’énergie vitale appelée “Qi”. Selon cette théorie, la santé et le bien-être dépendent de l’équilibre du Qi dans le corps.
Les fondements de la réflexologie
Ces fondements reposent sur l’idée que chaque partie du corps est connectée à une “zone réflexe” spécifique sur les pieds ou les mains et que la stimulation de ces zones participe à réduire les effets du stress,
amener de la détente, réduire la fatigue et/ou les tensions musculaires afin de retrouver un mieux-être.
La pression appliquée sur ces zones peut également stimuler la circulation sanguine et lymphatique, favoriser la libération de toxines et améliorer le fonctionnement des organes et des systèmes du corps.
Quels sont les bienfaits ?
La réflexologie favorise les capacités d’autorégulation de votre corps. Elle cherche à harmoniser les mouvements énergétiques qui habitent la personne pour lui permettre de retrouver un sentiment d’équilibre.
A qui s'adresse la réflexologie ?
La réflexologie s’adresse à toute personne désireuse d’améliorer son bien-être physique, mental et émotionnel.
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Bébé
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Femme
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Homme
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Enfant
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Adolescent
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Sénior
Elle peut être bénéfique pour différents types de douleurs, de troubles de l’humeur, de stress, de fatigue, de problèmes de sommeil, de digestion et bien plus encore. La réflexologie est également souvent utilisée pour aider à la relaxation et au soulagement de la tension musculaire.
Elle se révèle particulièrement efficace pour les les troubles féminins comme le syndrome prémenstruel.
Comment se déroule une séance avec moi ?
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A votre arrivée, je prends le temps de vous expliquer les principes de la réflexologie et de vérifier si vous ne présenter pas de contre -indications à la séance. La séance de réflexologie personnalisé démarre par un petit temps d’échange, vous m’expliquez vos attentes et je vous pose différentes questions qui balayent tous les systèmes de votre corps.
En fonction de votre besoin et de vos réponses, j’élabore un protocole que je vais ajuster en fonction de ce que découvre sous vos pieds.
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Je vous installe sur ma table de massage, vous rester habillé hormis vos chaussettes et je vous couvre si besoin.
Je rafraichis vos pieds avant de commencer la séance et je démarre par un massage relaxant afin de dénouer les premières tensions. Je réalise ensuite “un test” qui me permet de choisir votre protocole. Durant la séance, j’effectue des pressions plus ou moins appuyés sur certaines zones bien précises appelées zones réflexes.
Vous êtes invité à me communiquer si certaines zones sont plus sensibles, pour que je puisse travailler cette zone en profondeur.
J’utilise une huile végétale BIO pure et vierge lors de mes séances. La séance de réflexologie personnalisé plantaire ou palmaire dure 1h00 et se déroule au cabinet.
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Vous pouvez ressentir de la fatigue, avoir des émotions qui remontent, vous sentir cotonneux. Il se peut aussi que la relance sanguine et lymphatique entraine des petits désagréments tel que: une envie fréquente d’uriné, des nausées. Ceux ci ne dure pas plus de 24h à 48h. Dans la plupart des cas vous n’aurez aucun désagrément cela ne veut pas dire la séance n’a pas été efficace. Dans tous les cas, vous ressentiez une sensation de détente.
La séance de réflexologie remet en circulation des toxines, c’est pourquoi il est conseillé de boire beaucoup d’eau pour faciliter leur élimination.
Les séances de suivi
Il est généralement recommandé de suivre plusieurs séances de réflexologie pour en ressentir les bienfaits.
Une séance unique peut aider à soulager certains symptômes, mais pour des résultats plus durables, plusieurs séances régulières sont souvent nécessaires.
Le nombre de séances recommandé peut varier entre 3 et 10 séances en fonction de l’ancienneté du trouble. Je préconise d’espacer les séances de 3 semaines.
Cependant si vous souhaitez juste un moment de détente, une seule séance est suffisante: je propose une forfait réflexologie bien être à petit prix.
Pour un côté préventif: l ’idéal ensuite est de de programmer une séance à chaque changement de saison.
Au fur et à mesure des séances, je rajoute un travail sur les méridiens et les systèmes, ainsi je peux être amené à exercer des pressions sur des points précis de votre visage et de votre torse ou votre dos. Il est également possible que j’utilise des bâtons de massage, des fleurs de Bach.
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Je choisis la séance qui me correspond
Réflexologie Bien-Être
35 minutes
Idéal pour découvrir la réflexologie et se détendre ou se dynamiser à petit prix
Pas de questionnaire personnalisé
Vous aurez le choix entre une séance détente ou une séance dynamisante
Au changement de saison, vous pourrez aussi choisir un protocole saisonnier pour vous permettre de mieux vivre cette transition
ou
Réflexologie personnalisée
1 heure
Idéale si vous avez une demande précise, des douelurs, des symptômes physiques ou émotionnels
Temps d’échange pour me permettre de mieux vous connaître et choisir le protocole qui vous convient
Cette séance est personnalisée en fonction de votre problématique, votre envie ou besoin.
FAQ
En général, la réflexologie n’est pas remboursée par l’assurance maladie obligatoire en France.
Cependant, de plus en plus de complémentaires santé proposent une prise en charge partielle ou totale des séances de réflexologie en fonction des garanties souscrites. Il est donc important de vérifier auprès de votre complémentaire santé les modalités de remboursement pour la réflexologie.
Vous avez juste besoin de vérifier que vous ne présentez aucune contre indication à la séance.
La réflexologie se concentre sur la stimulation des zones réflexes des pieds, des mains et des oreilles, tandis que la sophro-relaxation utilise des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation musculaire pour induire un état de détente profonde.
Pour toute séance, merci de vérifier avant le prendre rendez-vous que vous n’avez pas de contre-indication :
- Femme enceinte ou susceptible de l’être
- Accouchement de moins de 3 mois
- Opération de moins de 3 mois
- Maladie cardiaque non stabilisé
- Diabète non stabilisé
- Maladie du sang
- Phlébite
- Cancer diagnostiqué
- Épilepsie
Le nombre de séances de réflexologie nécessaires varie selon les besoins individuels. En général, pour des résultats optimaux, un traitement comprend entre 3 et 10 séances, en fonction de la chronicité du trouble. Souvent, des améliorations significatives sont constatées après seulement 3 séances. Je recommande généralement d’espacer les séances de 3 semaines.
Plusieurs cas de figure sont possibles :
- En cas d’annulation de votre part moins de 48 heures avant le rendez-vous : la consultation est due, et aucun remboursement ne sera réalisé.
- La séance peut être annulée à tout moment jusqu’à 48 heures avant la date effective de la consultation.
- En cas d’annulation de ma part : je vous laisserai le choix entre un remboursement intégral de la séance, ou de reporter le rendez-vous à une date ultérieure.
Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à m’envoyer un mail à jessica.lamas@outlook.fr .